Provedu vás a podpořím při změně životního stylu, ať už je vaším cílem být zdravější, shodit přebytečná kila, získat více energie či zlepšit (nejen) své stravování.
Naučím vás přemýšlet o sobě, svém zdraví, životním stylu, stravě i pohybu. Společně se zaměříme na nastavení mysli, motivace, cílů a také na budování kvalitních a pevných stravovacích i pohybových návyků, které jsou základem dlouhodobě udržitelného životního stylu. Budete dělat postupné malé kroky, které povedou k velkému cíli.
Budu vám naslouchat, ptát se, vysvětlovat a společně najdeme nejvhodnější řešení právě pro vás.
Nejsem zastánce diet, hladovění a omezování se. Nenajdete u mě žádné univerzální jídelníčky, zázračné koktejly, tablety, ani rychlé hubnutí pomocí nesmyslných diet, které stejně nefungují.