Karolína Růžičková – masérka, praktik Access Bars®, EFT terapeutka, poradkyně výživy a zdravého životního stylu

 

Pomáhám ženám najít cestu ke zdravému funkčnímu tělu a spokojenému životu plnému energie a radosti.

   Chcete umět pracovat se svými emocemi a myšlenky, a zpracovat si různé strachy i přesvědčení, které vás blokují?

   Toužíte po tom být zdravá, dodat svému tělu vše, co potřebuje, vylepšit jídelníček a mít více energie?

   Už vás nebaví zkoušet stále dokola rady z internetu, sociálních sítí, či od přátel, které vám stejně nefungují?

Vykročte na cestu plnou poznání a nalezněte klíč ke zdravému tělu a spokojenému životu v souladu se sebou.

ZDARMA PRO VÁS 

Udělejte první krok hned teď

Seznámení s EFT 

Díky EFT můžete prožívat i ventilovat své emoce zdravě, problémy řešit v klidu a udělat ve svém životě změnu.

Poznejte techniku, která změnila život mně i mým dětem a rovnou si ji vyzkoušejte sama na sobě.

Zhodnocení 3denního jídelníčku

Všude se píše, co máte jíst a co naopak vůbec, ale co je vlastně správně na vašem talíři a co můžete zlepšit.

Už opravdu chcete a potřebujete udělat změnu v tom co jíte, ale vůbec nevíte jak začít. 

Úvodní konzultace zdarma

Podíváme se na váš cíl, ať už se týká nastavení mysli, práce s emocemi, zdraví, změny životního stylu či stravování.

Probereme možnosti řešení s ohledem na vaše potřeby, režim a situaci. 

Pamatujte, nikdy není pozdě začít se změnou. 

CO NABÍZÍM

Jak spolu rozjedeme vaši změnu

Masáže

(osobně)

Bolí vás záda či jiná část těla (ne akutní bolesti) a potřebujete se uvolnit?

Cítíte se unavená, vyčerpaná, bez energie a chcete na chvíli vypnout?

Ráda byste si odpočinula, a zároveň se zbavila ztuhlosti určité části těla?

Access Bars®

(osobně)

Chcete najít cestu sama k sobě a zjistit, jaké možnosti máte?

Co si dovolit pustit všechny nefunkční úhly pohledu, které vás svazují?

Toužíte po tom žít si po svém a to bez všech limitů a rad, které přichází z okolí?

EFT konzultace

(osobně, online)

Přejete si zvládat své emoce i vyhrocené situace v klidu a bez přehnaných reakcí?

Ráda byste se zbavila strachů, přesvědčení a myšlenek, které vás blokují?

Chcete se pustit do něčeho nového, a tím se posunout blíž k vašim cílům a snům?

Konzultace

(osobně, online)

Chcete být zdravější, získat více energie a zlepšit své stravování? 

Ráda byste se zbavila přebytečných kil bez omezování a trápení?

Potřebujete vyladit stravování v těhotenství, při kojení nebo u dětí?

Diagnostika složení těla

(osobně)

Není vám lhostejné jaké je složení vašeho těla a ráda byste ho poznala také uvnitř?

Je pro vás důležité porozumět všem naměřeným hodnotám?

Chcete si nastavit reálné cíle a přitom respektovat potřeby svého těla?

Jak podpořit fyzický a emoční vývoj u dítěte

(osobně, online)

Chcete proniknout do tajů dětských emocí a naučit se, jak s nimi pracovat?

Toužíte po tom dopřát svému drobečkovi něžnou a láskyplnou péči?

Ráda byste zvládala každodenní mateřské výzvy s nadhledem?

Co říkají klientky o mých službách?

Masáže

EFT Konzultace

Konzultace

„Než jsem využila konzultaci, řešila jsem mnoho problémů – málo jsem pila, ráno jsem nemohla vůbec jíst, vyšší váhu, únavu, vyčerpání, nervozitu. Velmi mne trápilo, že nevím, jak to mám změnit.

Díky konzultaci vím, co jíst a čemu se spíš vyhýbat. Díky materiálům si umím porovnat kupované potraviny, a když se rozhoduji, co si dám nebo si nejsem jistá složením, vždy se podívám do materiálů a hned je mi to jasné. A co se konkrétně změnilo? Začala jsem jíst více zeleniny, mám pestrý jídelníček (už nejím to samé dokola), nejsem tak unavená, mám více energie, jsem více šťastná a zhubla jsem za 1,5 měsíce 3 kg.

Anonymní (klientka si nepřeje zveřejnit jméno)

Workshop: Jak podpořit fyzický a emoční vývoj u dítěte

„Syn (2,5 let) se celkem často vzteká, ale tak intenzivně, že se mi vůbec nedařilo se na něj napojit a jeho emoce trochu zklidnit. Často to vedlo k tomu, že i já vybuchla. Díky workshopu jsem začala ty emočně vypjaté situace vnímat víc z jeho pohledu, nahlas pojmenovávat jak se cítí a proč. A hlavně jsem pomocí EFT metody našla způsob, jak v těchto situacích zklidnit i sama sebe a zastavit svůj vlastní vztek.
Workshop byl užitečný a doporučila bych ho maminkám, které si nevědí rady, jak v náročných situacích na dítě reagovat, které se chtějí dozvědět víc o emočním vývoji, a které si chtějí rozšířit obzory v nových přístupech a metodách.“

Alena Pillerová

Proč začít se mnou?

Vím, že každý je jedinečný, proto i při spolupráci hledám individuální řešení, která budou v souladu s vámi, s vašimi potřebami, režimem i situací. Zakládám si na celostním přístupu, protože (ať chcete nebo nechcete) vše souvisí se vším.

Ve svých 25 letech jsem se rozhodla změnit svůj život a životní styl. Začala jsem postupně měnit svůj jídelníček, pravidelně cvičit, občas běhat, plánovat své aktivity, poznávat sama sebe a celkově jsem změnila přístup k životu. A kila šla postupně dolů, cítila jsem více energie a můj pohled na život i mé tělo se zcela změnil. Věřím, že když jsem to zvládla já, tak vy můžete také.

 

Co je pro mě důležité při spolupráci? Co získáte?

  • Zdraví a spokojenost – důležité je změnit postoj k životu a životnímu stylu, a s tím vám ráda pomohu.
  • Vše souvisí se vším – zaměříme se na nastavení mysli, změnu návyků a životní styl – strava, pitný režim, spánek a odpočinek, pohyb, životní rovnováha, omezení negativních vlivů – celostní přístup.
  • Udržitelnost změny – té dosáhnete díky dlouhodobé spolupráci, podpoře, pravidelnosti, nastavení reálného plánu cesty a přizpůsobení jednotlivých kroků vašim potřebám.
  • Krok za krokem – budete dělat postupné malé kroky, které povedou k velkému cíli.
  • Jedinečnost – každý je jedinečný, proto i při spolupráci hledám individuální řešení, která budou v souladu s vámi.
  • Odhodlání ke změně – udělejte první krok hned teď – využijte úvodní konzultaci zdarma a pojďme do toho společně, protože s parťačkou za zády to určitě zvládnete.
  • Podpora a motivace – po celou dobu spolupráce nabízím podporu přes e-mail, messenger nebo whatsapp.

Budu ráda, když zůstaneme v kontaktu: