Karolína Růžičková – poradkyně výživy a zdravého životního stylu, EFT terapeutka, praktik Access Bars®, masérka

Pomáhám ženám najít cestu ke zdravému funkčnímu tělu a spokojenějšímu životu plnému energie a radosti.

   Chcete být zdravější, zhubnout, mít více energie nebo zlepšit jídelníček?

   Ráda byste měla pod kontrolou své emoce, myšlenky, strachy a přesvědčení, které vás blokují?

   Už vás nebaví zkoušet stále dokola rady z internetu, sociálních sítí, či od přátel, které vám stejně nefungují?

Nalezněte cestu ke zdraví, vyrovnané mysli, přirozenému stravování a radostnému pohybu v souladu se sebou.

Udělejte první krok hned teď

Buďte tvůrkyní svého života a nebuďte na to sama.

Seznámení s EFT 

Díky EFT můžete prožívat i ventilovat své emoce zdravě, problémy řešit v klidu a udělat ve svém životě změnu.

Vyzkoušejte techniku, která změnila život mně i mým dětem a poznejte sama na sobě, v čem spočívá to kouzlo.

Zhodnocení 3denního jídelníčku

Všude se píše, co máte jíst a co naopak vůbec, ale co je vlastně správně na vašem talíři a co můžete zlepšit.

Už opravdu chcete a potřebujete udělat změnu v tom co jíte, ale vůbec nevíte jak začít. 

Úvodní konzultace zdarma

Podíváme se na váš cíl, ať už se týká změny životního stylu, stravování, hubnutí, střevního mikrobiomu nebo nastavení mysli. 

Probereme možnosti řešení s ohledem na vaše potřeby, režim a situaci. 

Pamatujte, nikdy není pozdě začít se změnou. 

Jak spolu rozjedeme vaši změnu

Provedu vás krok za krokem k vysněnému cíli. Ukážu vám cestu ke zdravějšímu tělu a spokojenějšímu životu.

Masáže

(osobně)

Bolí vás záda či jiná část těla (ne akutní bolesti) a potřebujete se uvolnit?

Cítíte se unavená, vyčerpaná, bez energie a chcete na chvíli vypnout?

Ráda byste si odpočinula, a zároveň se zbavila ztuhlosti určité části těla?

Konzultace

(osobně, online)

Chcete být zdravější, zbavit se přebytečných kil, získat více energie a zlepšit své stravování?

Potřebujete vyladit stravování v těhotenství, při kojení nebo u dětí?

Toužíte dosáhnout výsledků a konečně se neomezovat?

EFT konzultace

(osobně, online)

Přejete si zvládat své emoce i vyhrocené situace v klidu a bez přehnaných reakcí?

Ráda byste se zbavila strachů, přesvědčení a myšlenek, které vás blokují?

Chcete se pustit do něčeho nového, a tím se posunout blíž k vašim cílům a snům?

Proč začít se mnou?

Mým cílem je vás provést krok za krokem změnou životního stylu k vysněným výsledkům, a vše přizpůsobit vašim potřebám, režimu a situaci.

Ve svých 25 letech jsem se rozhodla změnit svůj život a životní styl. Začala jsem postupně měnit svůj jídelníček, pravidelně cvičit, občas běhat, plánovat své aktivity, poznávat sama sebe a celkově jsem změnila přístup k životu. A kila šla postupně dolů, cítila jsem více energie a můj pohled na život i mé tělo se zcela změnil. Věřím, že když jsem to zvládla já, tak vy můžete také.

 

Co je pro mě důležité při spolupráci? Co získáte?

  • Zdraví a spokojenost – důležité je změnit postoj k životu a životnímu stylu, a s tím vám ráda pomohu.
  • Vše souvisí se vším – zaměříme se na nastavení mysli, změnu návyků a životní styl – strava, pitný režim, spánek a odpočinek, pohyb, životní rovnováha, omezení negativních vlivů – celostní přístup.
  • Udržitelnost změny – té dosáhnete díky dlouhodobé spolupráci, podpoře, pravidelnosti, nastavení reálného plánu cesty a přizpůsobení jednotlivých kroků vašim potřebám.
  • Krok za krokem – budete dělat postupné malé kroky, které povedou k velkému cíli.
  • Jedinečnost – každý je jedinečný, proto i při spolupráci hledám individuální řešení, která budou v souladu s vámi.
  • Odhodlání ke změně – udělejte první krok hned teď – využijte úvodní konzultaci zdarma a pojďme do toho společně, protože s parťačkou za zády to určitě zvládnete.
  • Podpora a motivace – po celou dobu spolupráce nabízím podporu přes e-mail, messenger nebo whatsapp.

Budu ráda, když zůstaneme v kontaktu: