Masáže

Rekondiční masáž je vhodná zejména pro lidi s nedostatkem aktivního pohybu a u lidí s jednostranným zatížením organismu.

Rekondiční masáž pomáhá k uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a ke zmírnění bolestí. Zpomalují vznik příznaků stárnutí a pomáhají udržet tělesnou i duševní svěžest.

Pravidelná masáž zvyšuje výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost a bolest) a urychluje regeneraci svalů po cvičení.

Používá se při rekonvalescenci po různých nemocech, úrazech a operacích.

Při rekondiční masáži se používá tlak, tření, vytírání, hnětení a vytřásání příslušných svalových partií.

Při masáži dochází k prokrvení dané oblasti, podpoře návratu odkysličené krve k srdci, čímž se urychluje regenerace organismu a dochází k rozpohybování lymfatického systému, odplavování odpadních produktů metabolismu, zlepšuje se činnost svalů a kloubů a příznivě ovlivňuje psychiku člověka.

Kontraindikace rekondiční masáže

částečné

• těhotné ženy
• ženy v šestinedělí
• ženy, které menstruují
• těsně po jídle
• celková slabost a nadměrné tělesné vyčerpání
• lidé velmi staří trpící odvápňováním kostí, srdeční dekompenzace
• místa poranění nebo porušení celistvosti kůže

úplné

• onkologická onemocnění
• akutní stavy – horečka, virová a bakteriální onemocnění a při podezření na ně
• infekční onemocnění
• záněty
• hnisavá nebo plísňová onemocnění
• krvácivé choroby
• ateroskleróza a osteoporóza
• křečové žíly, záněty žil, trombóza, bércové vředy
• poruchy krvácivosti
• choroby dutiny břišní spojené s krvácením

Klasická relaxační masáž má pozitivní účinky na celkový stav našeho organismu, řeší řadu zdravotních problémů a posiluje a regeneruje tělo a duši.

Zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost, bolest) a urychluje regeneraci svalů. Napomáhá ke zklidnění organismu.

Používá se při rekonvalescenci po různých nemocech, úrazech a operacích.

Klasická relaxační masáž je mírná, lehká, pomalá a uklidňuje.

Mezi hlavní účinky klasické relaxační masáže patří prokrvení masírované oblasti, urychlení odbourávání kyseliny mléčné ze svalů, uvolnění svalových křečí, odstranění bolesti svalů, šlach a kloubů, podpora lymfatického a krevního oběhu, podpora látkové výměny, odstranění stresu a zmírnění psychického napětí, zlepšení nálady, navození pocitu vnitřního klidu a harmonie, odstranění únavy, uklidnění, obnova sil, účinek na kůži – kůže je hladší a prokrvenější a zpomalení tvorby vrásek, zpomalení stárnutí pokožky.

Kontraindikace relaxační masáže

• onkologické onemocnění
• akutní viróza, zánět, infekce
• poškození nebo onemocnění kůže
• onemocnění srdce, arytmie
• křečové žíly
• záněty žil
• vysoký krevní tlak
• porucha srážlivosti krve
• osteoporóza

Indická masáž hlavy je jemná, léčivá masáž hlavy, krku, ramen a horní části paží.

Odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji, zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky i psychicky harmonizuje organismus.

Má vliv nejen na fyzickou, ale také psychickou kondici. Pomáhá zvládat psychickou únavu, podrážděnost, odstraňuje emocionální stres a napětí, zbavuje úzkosti a deprese. Navozuje pocit zdraví, klidu a duševní pohody.

Hlavními účinky indické masáže hlavy je uvolnění napětí, úleva od bolesti, odblokování životní energie, znovuobnovení kloubní pohyblivosti krku a ramen, zmírnění očního napětí, pomoc při bolestech hlavy a migrénách, povzbuzení krevního oběhu, zlepšení cirkulace krve ve ztuhlých svalech, navrácení síly a vitality, podpora činnosti nervového systému, stimulace oběhového a lymfatického systému, rozptýlení toxických látek a jedů, zrychlení procesu celkového čištění organismu, zlepšení funkce imunitního systému, povolení svalstva vlasové pokožky hlavy, povzbuzení růstu vlasů a zlepšení jejich kvality, odstranění poruch spánku a nespavosti, zlepšení koncentrace, energetické vyrovnání.

Kontraindikace indické masáže hlavy

• infekční onemocnění
• horečka
• akutní stavy, záněty
• velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
• místní infekce nebo zánět
• při poranění, těsně po operaci, nehodě nebo úrazu
• nádorová onemocnění
• onemocnění cév- trombózy
• epilepsie
• lupénka
• těhotenství + šestinedělí

Breussova masáž je jemná, citlivá, energetická masáž zad a páteře, která výrazně uvolňuje tělesné, psychické a duševní blokády.

Masáž regeneruje a vyživuje meziobratlové ploténky a řeší mnoho problémů pohybového aparátu, především v oblasti kříže a beder. Pravidelnou masáží se dají obnovit zdegenerované ploténky.

Při Breussově masáži se používají speciální hmaty, kterými se oddalují obratle od sebe, aby měla ploténka místo a vmasírován se třezalkový olej. Tím se docílí uvolnění nervů, které v páteřní oblasti vycházejí do celého těla.

Při Breussově masáži se také ošetřují akupresurní body, které jsou uloženy podél páteře. Aktivováním těchto bodů dochází k výraznému uvolnění páteře, odstranění bolestí zad a vyřešení různých psychických blokád.

Kontraindikace Breussovy masáže

• onkologická onemocnění
• epilepsie
• roztroušená skleróza
• infekční onemocnění kůže
• záněty
• akutní stavy- viróza, bolesti hlavy
• těhotenství
• stavy po operaci páteře
• Bechtěrevova choroba
• poruchy srážlivosti krve, trombózy
• osteoporóza
• akutní stadium výhřezu ploténky
• těžké psychické problémy – deprese, schizofrenie

Při baňkování se působí na aktivní body nebo na celé oblasti meridiánů.

K masáži se využívají speciální nádobky, které po přiložení na vybranou oblast do sebe vtáhnout kůži a podkoží díky vytvořenému podtlaku. V kůži a podkoží dojde k intenzivnímu překrvená a proniknutí krve mimo cévní řečiště. Následně dochází k podpoře metabolismu, ke stimulaci látkové výměny a k podpoře krevního oběhu.

Baňkováním se zlepšuje periferní krevní oběh, lymfatický systém a mezitkáňové tekutiny. Kůže se stává pružnější, zvyšuje se odolnost vůči teplotním a mechanickým faktorům, zlepšuje se napínání svalů a jejich tonus a elasticita.

Baňky působí díky podtlaku na hlouběji ležící tkáně, což má reflexní vliv na cévy vnitřních orgánů.

Baňkování je vhodné při akutní a chronické bolesti svalů (především zad), revmatických problémech, nachlazení. Dále pomáhá při regeneraci kůže a stimulaci vnitřních orgánů.

Kontraindikace baňkování

• neznámá nebo nejasná diagnóza
• bolesti a potíže nejasného původu
• teploty a horečky
• nadměrné přejedení, požití alkoholu
• extrémní vyčerpání
• bolesti a selhání srdce, hypertenze
• krvácivé stavy, zvýšená krvácivost
• nádorové onemocnění
• jaterní onemocnění (např. cirhóza)
• menstruace

Medová masáž je účinná detoxikační metoda, při které pomocí působení včelího medu a speciálních masážních hmatů dochází k odstraňování toxinů, které lidské tělo nahromadilo ve svých tkáních, vyčistí zanesené póry a prokrvuje pokožku. Přes reflexní zóny zad medová masáž také stimuluje činnost jednotlivých orgánů těla a napomáhá tak k celkové regeneraci a relaxaci.

Medová masáž pomáhá při onemocnění svalů a kloubů, nervových poruchách a stavech neklidu, poruchách spánku, žaludečních a střevních poruchách, bolestech hlavy, depresích, stresu, napětí, únavě a nespavosti, chronických zánětech vedlejších nosních dutin, snížené imunitě a při pomalé rekonvalescenci. Je důležitou prevencí proti stárnutí, celkově omlazuje a ozdravuje organismus.

Po masáži je nutné hodně pít, být v klidu bez fyzické zátěže a nemazat tělo krémy alespoň 24 hodin po masáži.

Po masáži, především po první medové masáži, se mohou dostavit bolesti hlavy, drobné vyrážky a zčervenalé skvrny na kůži.

Medová masáž se provádí v oblasti zad.

Medová masáž se provádí ve 2- 3 cyklech po 20 minutách, kdy se po 20 minutách med omyje a nanese se nová vrstva medu.

Kontraindikace medové masáže

• alergie na med a včelí produkty
• ekzém, vyrážka, otevřené rány a poranění pokožky
• nádorové onemocnění
• žaludeční vředy
• zelený zákal
• trombóza
• stavy po mrtvici
• infekční choroby

Pomocí čokoládové masáže tělo vstřebává z čokolády vitamíny a minerály, antioxidanty a aminokyseliny, které příznivě ovlivňují stav pokožky, činnost srdce, detoxikaci a odplavování nežádoucích látek. Čokoládová masáž také uvolňuje stres a zlepšuje krevní a lymfatický oběh, metabolismus, svaly zbavuje napětí.

Čokoládová masáž, je účinným prostředkem k harmonizaci celého organismu. Čokoláda má velice pozitivní účinky na lidské zdraví. Je rychlým a krátkodobým zdrojem energie po únavě. Je harmonizující a jemně stimulující. Čokoláda dokáže stimulovat hormony, které jsou zodpovědné za prožívání štěstí. Obsažené látky působí na redukci krevních sraženin a zabraňují tím ucpání cév. Pomáhá proti nespavosti. Přispívá k prevenci cévních onemocnění. Čokoláda má také blahodárné účinky na pokožku.

Theobromin obsažený v kakau působí podobně jako kofein, působí na cévní zakončení v kůži, aktivuje látkovou výměnu a podporuje správný metabolismus, čímž pomáhá urychlovat spalování tuků. Poměrně vysoký obsah vápníku a hořčíku nám pomáhá vyrovnávat se s psychickou zátěží. Fluor obsažený v čokoládě zpevňuje zuby, a draslík působí proti stresu.

Čokoláda pomáhá při ochraně buněčných membrán, zpomaluje stárnutí, potlačuje celulitidu, pomáhá redukovat strie, zvyšuje imunitu, má protirakovinné účinky a působí na krásu.

Kontraindikace čokoládové masáže

• extrémně vysoký krevní tlak
• nízký krevní tlak
• těhotenství
• zánětlivá onemocnění
• infekční onemocnění
• alergie na čokoládu
• nachlazení
• onkologická onemocnění
• onemocnění kůže

POZOR!!! nutné objednat alespoň 10 dní předem

Masáž během těhotenství uleví při bolestech a lehčích zdravotních potížích. Poskytuje hlubokou relaxaci. Posiluje láskyplný vztah k sobě sama i dítěti.

Těhotenská masáž snižuje únavu a zvyšuje energii, přináší pocit uvolnění, zklidnění a pohody, upravuje spánkový režim, zlepšuje držení těla, zmírňuje bolesti hlavy, tlumí bolesti zad, snižuje zadržování body, redukuje tvorbu křečových žil a strií, zmírňuje bolesti nohou a pozitivně působí proti křečím. Navíc buduje silný vztah mezi matkou a miminkem.

Díky masáži se zklidníte a získáte jistotu i důvěru ve své tělo, čímž se připravíte na porod.

Masáž se provádí po ukončeném 1. trimestru!

Kontraindikace těhotenské masáže

částečné

• vyrážka na kůži
  otevřené rány a pohmožděniny
  zanícené oblasti
  lokální infekce
  křečové žíly

úplné

• velké ztráty vody nebo krve
  diabetes mellitus
  vysoký krevní tlak
  chřipka a silné nachlazení
  vysoká horečka
  vnitřní nebo vnější infekce
  nevolnost
  zvracení
  průjem
  jakákoli neobvyklá bolest, bolest břicha
  bodavá bolest v zádech, zvláště pokud vystřeluje do paží a noh

Masáž nabízí čas, který mohou rodiče aktivně s miminkem strávit.

Kojencům, batolatům a mladším dětem přináší účinky po stránce fyziologické, psychické i emocionální.

Fyziologické účinky – stimulace krevního systému a proudění lymfy v lymfatickém systému, stimulací orgánů trávicího traktu se urychluje průchod potravy a vyprazdňování, úleva při bolestech bříška, podpora produkce růstových hormonů hypofýzy, zlepšení svalové koordinace, díky protahování a napínání končetin se zlepšuje pružnost kloubů a svalů, posiluje dýchací systém, zlepšení prokrvení pokožky, reflexní účinky, dítě se učí vnímat své tělo, relaxovat a uvolnit, podpora psychomotorického vývoje a správného držení těla.

Psychické a emocionální účinky – fyzický kontakt stimuluje smyslovou vnímavost, podpora sebejistoty, emočního bezpečí, důvěry, dodání pocitu klidu a pohody, snížení tvorby stresových hormonů, navozuje spánek, více kontaktu s dítětem, trénink pozornosti a soustředění, u maminek s poporodní depresí pomáhají masáže překonávat jejich negativní pocity.

Masáže mohou pomoci při zotavování po nachlazení, trávicích obtížích, při astmatu, neklidném spaní.

Můžete si vytvořit nový pravidelný masážní rituál.

Kontraindikace dětské masáže

• nemoc (především pokud má dítě horečku), nachlazení,
• pokud je dítě nervózní, unavené, rozzlobené, hladové
• dítě se brání
• onkologické onemocnění
• očkování v průběhu minulého týdně
• projevující se důsledky očkování (zvýšená teploty, zarudnutí a bolestivost v místě vpichu, neklid, podrážděnost, podkožní bouličky)

Trigger point – spoušťový bod je nadměrně dráždivé místo, které je při stlačení bolestivé, ztuhlé a může působit typickou přenesenou bolest (tzn. bolest se projevuje v jiné části těla, mnohdy i daleko od místa vzniku trigger pointu), citlivost a autonomní dysfunkce (např. závratě, šelest v uších, potíže s rovnováhou, neschopnost něco držet, pocení, atd.), omezení pohybu.

Nejčastěji vznikají při dlouhodobém přetěžování, mechanickém namáhání a poškození (pád, náraz, vadné držení těla, imobilizace), stresu, díky čemuž dochází k lokální změně svalového vlákna (vytvoření uzlíku) a to se následně projevuje výše zmíněnými problémy.

Při vytvoření trigger pointu se sval stáhne, ztrácí elasticitu a poddajnost, a časem může dojít ke zhoršení jeho prokrvení, přeměně části vláken na vazivo a ke ztrátě pružnosti.

Při ošetření dochází k vyhmatávání trigger pointů a jejich postupnému uvolnění díky tlaku a uvolnění. Ošetření spoušťových bodů dokáže zmírnit a odstranit bolesti v oblasti spoušťového bodu i přenesené, obnovuje pružnost ve svalu.

Ošetření je vhodné při chronických bolestech jakékoli části těla, necitlivosti nebo mravenčení končetin (kdy jsou vyloučeny závažná onemocnění), svalové bolesti a ztuhlosti.

Ráda bych zmínila, že to není úplně příjemná technika (přece jen pracuje se přímo s bolestivým místem), ale je velmi účinná. A věřte, že to uvolnění za to stojí.

Kontraindikace ošetření trigger points – spoušťových bodů

částečné

• křečové žíly
• ischemická choroba dolních končetin
• totální endoprotézy, po operaci svalů

úplné

• akutní nemoci
• onkologická onemocnění (i v minulosti)
• těhotenství, šestinedělí, kojení
• poruchy srážlivosti krve
• necitlivost (paréza, plegie)
• člověk není schopen určit bolest

Technologie využívající adaptivní dvoufázový pulzující mikroproud, který se v reálném čase přizpůsobuje vodivosti vaší pokožky. Díky své konstrukci se tok proudu optimalizuje a pomáhá zajistit plynulou a pohodlnou masáž, která zároveň stimuluje pokožku a hlubší vrstvy. 

Obnovuje, hydratuje, vyživuje a zpevňuje pokožku.

Urychluje buněčnou obnovu.

Zlepšuje krevní oběh, lymfatický systém, produkci kolagenu a elastinu.

Zmírňuje svalové napětí a napomáhá regeneraci i relaxaci.

Zmírňuje celulitidu a strie.

Podporuje celkový pocit pohody a pomáhá cítit se lépe.

Snižuje projevy stárnutí.