Zhodnocení 3denního jídelníčku zdarma
Zjistěte, co zachovat a co zlepšit na svém talíři.
(Vhodné, pokud nemáte vypracovaný jídelníček od odborníka.)
Nemáte čas se v průběhu dne pořádně najíst a večer sníte vše, co vám přijde pod ruku?
Máte pocit, že jíte hodně, ale zároveň vás neustále trápí hlad, jste unavená a bez energie?
Jíte pořád to samé dokola a vůbec nemáte inspiraci co vařit nového?
Odpověděla jste si alespoň jednou ANO? Tak to pojďme společně změnit!
Využijte zhodnocení 3denního jídelníčku zdarma
Podíváme se komplexněji na váš talíř, co je na něm správně, a co máte přidat.
Změníte jídla tak, abyste se cítila skvěle (fyzicky i psychicky).
Co získáte?
Zhodnocení toho co jíte je zaměřené na zdůraznění pozitivních aspektů na vašem talíři a odhalení možných nedostatků.
Konkrétní tipy, jak můžete postupně zlepšit své stravování, tak abyste dodala svému tělu vše, co potřebuje.
Obecná doporučení, která vám pomohou dodržovat pestrost a vyváženost.
Jak to bude probíhat?
1. Po přihlášení získáte e-mail s instrukcemi, jak zapisovat jídelníček a kam následně záznam zaslat.
2. Po 3 zapsaných dnech mi zašlete záznam na e-mail.
3. Do 3 dnů vám přijde zhodnocení a doporučení na e-mail.
Ověřte si, zda dodáváte svému tělu, vše co potřebuje – dostatek energie a všech živin.
Kdo vám zhodnotí jídelníček?
Moje jméno je Karolína Růžičková. Jsem poradkyně výživy a zdravého životního stylu, EFT terapeutka, praktik Access Bars® a masérka. Pomáhám ženám najít cestu ke zdravému funkčnímu tělu a spokojenějšímu životu plného energie a radosti. Mým cílem je vás provést krok za krokem změnou životního stylu k vysněným výsledkům, a vše přizpůsobit vašim potřebám, režimu a situaci.
Ve svých 25 letech jsem se rozhodla změnit svůj život a životní styl. Ujasnila jsem si, co chci a co nechci. Začala jsem postupně měnit svůj jídelníček, pravidelně cvičit, občas si šla zaběhat, plánovat své aktivity, poznávat sama sebe a celkově změnila svůj přístup k životu. A kila začala jít dolů, cítila jsem více energie a můj pohled na život i mé tělo se zcela změnil.
Rozhodla jsem se využít své znalosti, vědomosti a zkušenosti. Nyní provázím a podporuji ženy při změně životního stylu, ať už je jejich cílem být zdravější, shodit přebytečná kila, získat více energie či zlepšit (nejen) své stravování. Pomocí Access Bars® a EFT pomáhám se zpracováním různých negativních emocí, myšlenek, přesvědčení, strachů, bloků a dalšími problémy, které vám mohou bránit se posouvat v životě dál. Ráda pomohu i vám.