Zhodnocení 3denního jídelníčku zdarma

 

Zjistěte, co zachovat a co zlepšit na svém talíři.
(Vhodné, pokud nemáte vypracovaný jídelníček od odborníka.)

   Nemáte čas se v průběhu dne pořádně najíst a večer sníte vše, co vám přijde pod ruku?

   Máte pocit, že jíte hodně, ale zároveň vás neustále trápí hlad, jste unavená a bez energie?

   Jíte pořád to samé dokola a vůbec nemáte inspiraci co vařit nového?

Odpověděla jste si alespoň jednou ANO? Tak to pojďme společně změnit!

Využijte zhodnocení 3denního jídelníčku zdarma

   Podíváme se komplexněji na váš talíř, co je na něm správně, a co máte přidat.

   Změníte jídla tak, abyste se cítila skvěle (fyzicky i psychicky).

Co získáte?

   Okamžité zhodnocení toho, co jíte, abyste pochopila, co je na vašem talíři dobře, a jaké nedostatky byste měla postupně zlepšit.

   Konkrétní tipy, jak můžete postupně zlepšit své stravování, tak abyste dodala svému tělu vše, co potřebuje.

   Obecná doporučení, která vám pomohou dodržovat pestrost a vyváženost.

Jak to bude probíhat?

1. Po přihlášení získáte e-mailinstrukcemi, jak zapisovat jídelníček a kam následně záznam zaslat. 

2. Po 3 zapsaných dnech mi zašlete záznam na e-mail.

3. Do 3 dnů vám přijde zhodnocení a doporučení na e-mail.

Ověřte si, zda dodáváte svému tělu, vše co potřebuje: dostatek energie a všech živin.

Kdo vám zhodnotí jídelníček?

Moje jméno je Karolína Růžičková. Jsem masérka, praktik Access Bars®, EFT terapeutka, poradkyně výživy a zdravého životního stylu. Pomáhám ženám najít cestu ke zdravému funkčnímu tělu a spokojenému životu plnému energie a radosti. Momentálně se zaměřuji převážně na maminky s malými dětmi a pomáhám jim zvládat každodenní výzvy s nadhledem, aby si mohly užívat společné chvíle s radostí.

V minulosti jsem jedla to nejlevnější, co v obchodě bylo, občas nějaký fastfood, užívala jsem přípravky nahrazující jídlo (koktejly), vůbec jsem netušila, co mé tělo potřebuje. V nějakých 25 letech jsem se začala zajímat o stravu, číst články, knihy a nakonec jsem se rozhodla pro rekvalifikační kurz Poradce pro výživu, který zcela změnil můj pohled na tělo, zdraví a výživu. Důležité je dodat tělu to, co potřebuje.

Rozhodla jsem se, že vám chci na začátek, co nejvíce pomoci. Využila jsem své znalosti, vědomosti i zkušenosti a nyní vám nabízím zhodnocení 3denního jídelníčku. Těším se, že vám ukážu, na co se zaměřit, aby vaše tělo nestrádalo, díky čemu poznáte základy zdravého stravování, a jednotlivé změny budete moct postupně zařadit do vašeho jídelníčku. Nečekejte na někdy a začněte se změnou právě teď!